江河、水库等野外自然水域没有安全防护措施，人们在不了解水域状况和水温的情况下盲目下水，容易抽筋，在炎热的夏季更易中暑，导致反应能力变差，极易发生溺亡事故。

　　溺水者最重要的迹象就是看起来不像溺水，一般都是安安静静的。溺水后，并不会像我们在电视中见到的那样疯狂拍打水面或大声呼救，而是看似“趴”或“站”在水中发愣。很可能是溺水者已经呛水到半失去意识，这时应该尽快救人上岸。

　　1、必须保持冷静，要相信人即使不会游泳也可以在水中漂浮，因为水有浮力，落水后人体也会随着水的浮力起伏。

　　2、要保持体力，不要在水中胡乱扑腾，顺着水的起伏，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。

　　4、当救援人员展开营救时，一定要冷静，按照救援人员说的去做；当救援人员靠近时，千万不要一把抱住救援人员。

　　5、在四周无人的情况下，需要展开自救。首先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水。（不会游泳的人憋气后也可以短暂漂浮在水面）。当气尽后，不要紧张，待露头时继续之前的动作直至岸边。

　　6、只要是有浮力的塑料瓶都是溺水者生命救援神器。溺水者将其压在脖子处，可以尽可能多地正常呼吸。

　　7、在游泳开云网页版 开云kaiyun中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫开云网页版 开云kaiyun同伴救助。

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